KUNDALINI YOGA
Le yoga de la conscience, le kundalini yoga est une PRATIQUE ANCESTRALE qui travaille sur les différents plans de l’être (physique, émotionnel, mentale et spirituel) à partir de kriyas utilisant postures, RESPIRATION, MANTRAS (SONS SACRÉS), MUDRAS, et méditation.
MON EXPERIENCE
Le kundalini yoga est une technologie puissante et précise avec laquelle nous ne pouvons bruler les étapes. Il agit directement sur tous les corps. Ma première expérience avec cette forme de yoga ne m’avait pas convaincu. Je n’était pas encore prête à recevoir ses enseignements. Quelques années plus tard en m’inscrivant à un atelier, je redécouvre le kundalini et c’est une révélation pour moi. Cette pratique accélère mon processus de guérison, met à jour mes limites, mes zones de blocage, et mes résistances. Elle me permet petit à petit d’accéder à mon véritable moi, mon SAT NAM. Peu de temps après cette révélation, je décide de suivre une formation pour me plonger encore plus dans cette pratique et en approfondir ma compréhension. Je rencontre Sada Sat Kaur qui devient mon enseignante. Sada Sat Kaur a commencé le kundalini en 1970 directement auprès de Yogi Bhajan. Formée aussi au Naad Yoga (ou yoga du son), elle enseigne dans le monde entier depuis plus de cinquante ans avec authenticité et dans une tradition yogique simple et pure.
yoga selon la lignée de t. krishnamacarya
Krishnamacharya est considéré comme le père du yoga moderne. A son époque, le yoga se transmettait traditionnellement de maître à élève, dans les familles de brahmanes, entre hommes. Krishnamacharya l’a rendu accessible au plus grand nombre, en choisissant de bousculer la tradition et en enseignant aussi aux femmes. Il fut l’enseignant de Pattabhi Jois, B.K.S Iyengar et Indra Devi entre autres.
“Le but véritable et ultime du yoga est de connaitre qui je suis et ce que je suis." "Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne." C’est cette approche individualisée que T.K.V. Desikachar, le fils de T. Krishnamacarya, a enseignée durant de nombreuses années et que mon enseignante, Isabelle Croset, transmet à son tour. La connaissance de soi et la pacification du mental sont au centre et au coeur de la pratique. Une approche qui respecte le but du Yoga en respectant les spécificités et les capacités de chacun: prends en compte la personne, dans toute sa singularité et sa globalité.
YOGA THÉRAPIE
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Cours de yoga particulier
Je vous propose d’adapter le cours selon votre besoin à travers un yoga dynamique ou plus relaxant, en exploitant des styles différents: Yin, Hatha ou Kundalini .
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sadhana sur mesure
Suite à un entretien, je vous propose une pratique quotidienne pour faire face au défis que vous rencontrez. Mix de pranayama, pratique posturale et méditation.